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個別記事の管理2016-01-18 (Mon)
きょうは、久しぶりのフィットネス。
一ヶ月近く休んでいたかな^^;
でも、この間
すごく楽しい幸せな日々
娘夫婦宅の新築引越しのお手伝い。
こんなことができることに感謝です。
やっと落ち着き、自分時間にも余裕ができたので、
気になっていた運動不足解消です。
気づけば、
クリスマス、年末年始、飲食の増加、それに伴って体重も、、、(≧∇≦)やばい!
筋トレもヨガもエアロも、、、したい。
連日続けていただけに、ストレスと焦りもあったけど、
身体慣らしのため、ヨガから
、、、なんだか、集中力がないのがわかる。
次は、エアロ、、、これも、ただ疲れただけ。
やっぱり、継続していないと、筋力も気力もなくなってるなー。
ちょっと、燃焼不足で本日のフィットネス終了~。
自宅に戻り、ベスト体力の頃に愛食していた、脂肪燃焼スープを仕込みました。

昨夜からの雨も上がり、午後には大きな雲が流れ始めました。
時に、お日様の日差しも見え隠れしながら。

明日から寒くなるんだって?
暖かくして風邪ひかないようにしなくちゃね(=´∀`)人(´∀`=)




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